처음 달리는 당신을 위한 슬로우 러닝 완벽 가이드: 속도, 자세, 호흡 총정리(5부작3편)
달리기가 어렵게 느껴지나요? 초보자도 부상 걱정 없이 즐겁게 시작할 수 있는 슬로우 러닝의 모든 것을 알려드립니다. 꾸준함으로 건강과 활력을 되찾는 비법을 지금 바로 확인해보세요! 혹시 '러닝' 하면 숨이 턱턱 막히고, 빨리 달려야 한다는 부담감부터 드시나요? 저도 예전에는 그랬어요. 거창하게 준비해서 시작했다가 금방 지치고 흥미를 잃어버리기 일쑤였죠. 그런데 말이죠,…